Ga direct naar productinformatie
1 van 1

Taster Pack Classic Poeder

Taster Pack Classic Poeder

Normale prijs 24,99
Normale prijs 29,99 Aanbiedingsprijs 24,99
10 x 85 g
Eenheidsprijs 29,40  per  kg 2,49 per maaltijd
Inclusief btw.Verzendkosten worden berekend bij de checkout.

Poeder voor de bereiding van een drinkmaaltijd.

Ons Classic Powder Taster Pack bevat alles wat je lichaam nodig heeft: Tien voedingsdranken in vijf verschillende smaken, waaronder een gratis shaker. Simpelweg mengen met water en genieten van je evenwichtige voedingsdrank, die je lichaam alles geeft wat het nodig heeft.

Het Powder Taster Pack bevat tien evenwichtige voedingsdranken:

  • 2 x Smooth Vanilla
  • 2 × Classic Choco
  • 2 x Coffee
  • 2 x Crazy Coconut
  • 2 x Fresh Berry
  • 1 Shake. 1 Maaltijd.
  • Houdt je 3-5 uur vol
  • 26 vitaminen & mineralen
  • Ideale combinatie van voedingsstoffen
  • Individueel te doseren
  • Laagste prijs per maaltijd
Meer weten

Wij hebben niets te verbergen. Overtuig jezelf. Alle informatie in de voedingstabel.

  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • iDEAL
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Union Pay
  • Visa
Alle details bekijken

Ingrediënten

Powder: Classic Choco

Poeder met chocoladesmaak voor de bereiding van een functionele drank rijk in voedingsstoffen. Met zoetstof.

Ingrediënten:

Melkeiwit, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad), mager cacaopoeder 7,3%, cichoreivezels, kokosmelkpoeder, glutenvrije havervezels, vitamine (A, C, D, E, K, B1, B3, B5, B6, foliumzuur, biotine), mineralen (kalium, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan, seleen, chroom, molybdeen, chloride, jood), gemodificeerd zetmeel, maltodextrine, zoetstof: sucralose; natuurlijke aroma's.

Powder: Coffee

Cafeïnehoudend poeder met koffiesmaak voor de bereiding van een functionele drank rijk in voedingsstoffen. Met zoetstof.

Ingrediënten:

Melkeiwit, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad), cichoreivezels, koffie-extract 3,2%, kokosmelkpoeder, glutenvrije havervezels, vitamine (A, C, D, E, K, B1, B3, B5, B6, foliumzuur, biotine), mineralen (kalium, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan, seleen, chroom, molybdeen, chloride, jood), gemodificeerd zetmeel, maltodextrine, zoetstof: sucralose; natuurlijke aroma's.

Powder: Crazy Coconut

Poeder met kokossmaak voor de bereiding van een functionele drank rijk in voedingsstoffen. Met zoetstof.

Ingrediënten:

Melkeiwit, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad), cichoreivezels, kokosmelkpoeder 0,4%, glutenvrije havervezels, gemodificeerd zetmeel, vitamine (A, C, D, E, K, B1, B3, B5, B6, foliumzuur, biotine), mineralen (kalium, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan, seleen, chroom, molybdeen, chloride, jood), gemodificeerd zetmeel, maltodextrine, zoetstof: sucralose; natuurlijke aroma's.

Powder: Fresh Berry

Poeder met bessensmaak voor de bereiding van een functionele drank rijk in voedingsstoffen. Met zoetstof.

Ingrediënten:

Melkeiwit, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad), cichoreivezels, kokosmelkpoeder, glutenvrije havervezels, gedroogde aardbeien 0,2%, frambozenpuree 0,2%, vitamine (A, C, D, E, K, B1, B3, B5, B6, foliumzuur, biotine), mineralen (kalium, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan, seleen, chroom, molybdeen, chloride, jood), gemodificeerd zetmeel, maltodextrine, zoetstof: sucralose; kleurstof bietensapconcentraat, voedingszuur: citroenzuur; natuurlijke aroma's.

Powder: Smooth Vanilla

Poeder met vanillesmaak voor de bereiding van een functionele drank rijk in voedingsstoffen.

Ingrediënten:

Melkeiwit, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad), cichoreivezels, kokosmelkpoeder, glutenvrije havervezels, vitamine (A, C, D, E, K, B1, B3, B5, B6, foliumzuur, biotine), mineralen (kalium, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan, seleen, chroom, molybdeen, chloride, jood), gemodificeerd zetmeel, maltodextrine, zoetstof: sucralose; natuurlijke aroma's.

Het handhaven van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.

Voedingswaarden

Powder: Classic Choco

Voedingswaarden 100 ml RI* 400 ml RI*
Energie [kJ] 418 kJ 5 % 1672 kJ 20 %
Energie [kcal] 100 kcal 5 % 400 kcal 20 %
Vetten 4.6 g 7 % 18 g 26 %
waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g 3 % 2.4 g 12 %
Koolhydraten 7.5 g 3 % 30 g 12 %
waarvan suikers 4.0 g 4 % 16 g 18 %
Vezels 1.5 g 6.0 g
Eiwitten 6.3 g 13 % 25 g 50 %
Zout 0.13 g 2 % 0.52 g 9 %
Vitaminen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Vitamine A 60.2 μg 8 % 241 μg 30 %
Vitamine D 0.38 μg 8 % 1.5 μg 30 %
Vitamine E 0.90 mg 8 % 3.6 mg 30 %
Vitamine K 5.6 μg 8 % 23 μg 30 %
Vitamine C 6.0 mg 8 % 24 mg 30 %
Thiamine / B1 0.083 mg 8 % 0.33 mg 30 %
Riboflavine / B2 0.14 mg 10 % 0.56 mg 40 %
Niacine / B3 1.2 mg 8 % 4.8 mg 30 %
Vitamine B6 0.11 mg 8 % 0.42 mg 30 %
Foliumzuur 17.6 μg 9 % 70.4 μg 35 %
Vitamine B12 0.25 μg 10 % 1.0 μg 40 %
Biotine 5.1 μg 10 % 20 μg 41 %
Pantotheenzuur / B5 0.45 mg 8 % 1.8 mg 30 %
Mineralen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Kalium 200 mg 10 % 800 mg 40 %
Chloride 120 mg 15 % 480 mg 60 %
Calcium 170 mg 21 % 680 mg 85 %
Fosfor 123 mg 18 % 493 mg 70 %
Magnesium 32.4 mg 9 % 130 mg 35 %
IJzer 1.6 mg 11 % 6.4 mg 46 %
Zink 0.75 mg 8 % 3.0 mg 30 %
Koper 0.14 mg 14 % 0.56 mg 56 %
Mangaan 0.05 mg 3 % 0.20 mg 10 %
Seleen 4.1 μg 7 % 16 μg 30 %
Chroom 9.5 μg 24 % 38 μg 95 %
Molybdeen 8.8 μg 18 % 35 μg 70 %
Jood 12.8 μg 9 % 51.2 μg 34 %

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

**Voedingswaardereferentie

Powder: Coffee

Voedingswaarden 100 ml RI* 400 ml RI*
Energie [kJ] 418 kJ 5 % 1672 kJ 20 %
Energie [kcal] 100 kcal 5 % 400 kcal 20 %
Vetten 4.6 g 7 % 18 g 26 %
waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g 3 % 2.4 g 12 %
Koolhydraten 7.5 g 3 % 30 g 12 %
waarvan suikers 3.6 g 4 % 14 g 16 %
Vezels 1.8 g 7.2 g
Eiwitten 6.2 g 12 % 25 g 50 %
Zout 0.13 g 2 % 0.52 g 9 %
Vitaminen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Vitamine A 60.2 μg 8 % 241 μg 30 %
Vitamine D 0.38 μg 8 % 1.5 μg 30 %
Vitamine E 0.90 mg 8 % 3.6 mg 30 %
Vitamine K 5.6 μg 8 % 23 μg 30 %
Vitamine C 6.0 mg 8 % 24 mg 30 %
Thiamine / B1 0.083 mg 8 % 0.33 mg 30 %
Riboflavine / B2 0.14 mg 10 % 0.56 mg 40 %
Niacine / B3 1.2 mg 8 % 4.8 mg 30 %
Vitamine B6 0.11 mg 8 % 0.42 mg 30 %
Foliumzuur 17.6 μg 9 % 70.4 μg 35 %
Vitamine B12 0.25 μg 10 % 1.0 μg 40 %
Biotine 5.1 μg 10 % 20 μg 41 %
Pantotheenzuur / B5 0.45 mg 8 % 1.8 mg 30 %
Mineralen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Kalium 153 mg 8 % 612 mg 31 %
Chloride 87.0 mg 11 % 348 mg 44 %
Calcium 170 mg 21 % 680 mg 85 %
Fosfor 123 mg 18 % 493 mg 70 %
Magnesium 28.1 mg 7 % 112 mg 30 %
IJzer 1.1 mg 8 % 4.4 mg 31 %
Zink 0.75 mg 8 % 3.0 mg 30 %
Koper 0.080 mg 8 % 0.32 mg 32 %
Mangaan 0.15 mg 8 % 0.60 mg 30 %
Seleen 4.1 μg 7 % 16 μg 30 %
Chroom 3.0 μg 8 % 12 μg 30 %
Molybdeen 12 μg 24 % 47 μg 94 %
Jood 14.2 μg 9 % 56.8 μg 38 %

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

**Voedingswaardereferentie

Powder: Crazy Coconut

Voedingswaarden 100 ml RI* 400 ml RI*
Energie [kJ] 418 kJ 5 % 1672 kJ 20 %
Energie [kcal] 100 kcal 5 % 400 kcal 20 %
Vetten 4.5 g 6 % 18 g 26 %
waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g 3 % 2.4 g 12 %
Koolhydraten 7.7 g 3 % 31 g 12 %
waarvan suikers 3.9 g 4 % 16 g 17 %
Vezels 1.6 g 6.4 g
Eiwitten 6.2 g 12 % 25 g 50 %
Zout 0.13 g 2 % 0.52 g 9 %
Vitaminen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Vitamine A 60.2 μg 8 % 241 μg 30 %
Vitamine D 0.38 μg 8 % 1.5 μg 30 %
Vitamine E 0.90 mg 8 % 3.6 mg 30 %
Vitamine K 5.6 μg 8 % 23 μg 30 %
Vitamine C 6.0 mg 8 % 24 mg 30 %
Thiamine / B1 0.083 mg 8 % 0.33 mg 30 %
Riboflavine / B2 0.14 mg 10 % 0.56 mg 40 %
Niacine / B3 1.2 mg 8 % 4.8 mg 30 %
Vitamine B6 0.11 mg 8 % 0.42 mg 30 %
Foliumzuur 17.6 μg 9 % 70.4 μg 35 %
Vitamine B12 0.25 μg 10 % 1.0 μg 40 %
Biotine 5.1 μg 10 % 20 μg 41 %
Pantotheenzuur / B5 0.45 mg 8 % 1.8 mg 30 %
Mineralen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Kalium 153 mg 8 % 612 mg 31 %
Chloride 87.0 mg 11 % 348 mg 44 %
Calcium 170 mg 21 % 680 mg 85 %
Fosfor 123 mg 18 % 493 mg 70 %
Magnesium 28.1 mg 7 % 112 mg 30 %
IJzer 1.1 mg 8 % 4.4 mg 31 %
Zink 0.75 mg 8 % 3.0 mg 30 %
Koper 0.080 mg 8 % 0.32 mg 32 %
Mangaan 0.15 mg 8 % 0.60 mg 30 %
Seleen 4.1 μg 7 % 16 μg 30 %
Chroom 3.0 μg 8 % 12 μg 30 %
Molybdeen 12 μg 24 % 47 μg 94 %
Jood 14.2 μg 9 % 56.8 μg 38 %

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

**Voedingswaardereferentie

Powder: Fresh Berry

Voedingswaarden 100 ml RI* 400 ml RI*
Energie [kJ] 418 kJ 5 % 1672 kJ 20 %
Energie [kcal] 100 kcal 5 % 400 kcal 20 %
Vetten 4.5 g 6 % 18 g 26 %
waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g 3 % 2.4 g 12 %
Koolhydraten 7.8 g 3 % 31 g 12 %
waarvan suikers 3.9 g 4 % 16 g 17 %
Vezels 1.5 g 6.0 g
Eiwitten 6.2 g 12 % 25 g 50 %
Zout 0.13 g 2 % 0.52 g 9 %
Vitaminen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Vitamine A 60.2 μg 8 % 241 μg 30 %
Vitamine D 0.83 μg 17 % 3.3 μg 66 %
Vitamine E 0.90 mg 8 % 3.6 mg 30 %
Vitamine K 5.6 μg 8 % 23 μg 30 %
Vitamine C 6.0 mg 8 % 24 mg 30 %
Thiamine / B1 0.083 mg 8 % 0.33 mg 30 %
Riboflavine / B2 0.14 mg 10 % 0.56 mg 40 %
Niacine / B3 1.2 mg 8 % 4.8 mg 30 %
Vitamine B6 0.11 mg 8 % 0.42 mg 30 %
Foliumzuur 17.6 μg 9 % 70.4 μg 35 %
Vitamine B12 0.25 μg 10 % 1.0 μg 40 %
Biotine 5.1 μg 10 % 20 μg 41 %
Pantotheenzuur / B5 0.45 mg 8 % 1.8 mg 30 %
Mineralen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Kalium 153 mg 8 % 612 mg 31 %
Chloride 87.0 mg 11 % 348 mg 44 %
Calcium 170 mg 21 % 680 mg 85 %
Fosfor 123 mg 18 % 493 mg 70 %
Magnesium 28.1 mg 7 % 112 mg 30 %
IJzer 1.1 mg 8 % 4.4 mg 31 %
Zink 0.75 mg 8 % 3.0 mg 30 %
Koper 0.080 mg 8 % 0.32 mg 32 %
Mangaan 0.15 mg 8 % 0.60 mg 30 %
Seleen 4.1 μg 7 % 16 μg 30 %
Chroom 3.0 μg 8 % 12 μg 30 %
Molybdeen 12 μg 24 % 47 μg 94 %
Jood 14.2 μg 9 % 56.8 μg 38 %

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

**Voedingswaardereferentie

Powder: Smooth Vanilla

Voedingswaarden 100 ml RI* 400 ml RI*
Energie [kJ] 418 kJ 5 % 1672 kJ 20 %
Energie [kcal] 100 kcal 5 % 400 kcal 20 %
Vetten 4.6 g 7 % 18 g 26 %
waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g 3 % 2.4 g 12 %
Koolhydraten 7.5 g 3 % 30 g 12 %
waarvan suikers 3.8 g 4 % 15 g 17 %
Vezels 1.8 g 7.0 g
Eiwitten 6.2 g 12 % 25 g 50 %
Zout 0.13 g 2 % 0.53 g 9 %
Vitaminen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Vitamine A 60.2 μg 8 % 241 μg 30 %
Vitamine D 0.38 μg 8 % 1.5 μg 30 %
Vitamine E 0.90 mg 8 % 3.6 mg 30 %
Vitamine K 5.6 μg 8 % 23 μg 30 %
Vitamine C 6.0 mg 8 % 24 mg 30 %
Thiamine / B1 0.083 mg 8 % 0.33 mg 30 %
Riboflavine / B2 0.14 mg 10 % 0.56 mg 40 %
Niacine / B3 1.2 mg 8 % 4.8 mg 30 %
Vitamine B6 0.11 mg 8 % 0.42 mg 30 %
Foliumzuur 17.6 μg 9 % 70.4 μg 35 %
Vitamine B12 0.25 μg 10 % 1.0 μg 40 %
Biotine 5.1 μg 10 % 20 μg 41 %
Pantotheenzuur / B5 0.45 mg 8 % 1.8 mg 30 %
Mineralen 100 ml NRV** 400 ml NRV**
Kalium 153 mg 8 % 612 mg 31 %
Chloride 87.0 mg 11 % 348 mg 44 %
Calcium 170 mg 21 % 680 mg 85 %
Fosfor 123 mg 18 % 493 mg 70 %
Magnesium 28.1 mg 7 % 112 mg 30 %
IJzer 1.1 mg 8 % 4.4 mg 31 %
Zink 0.75 mg 8 % 3.0 mg 30 %
Koper 0.080 mg 8 % 0.32 mg 32 %
Mangaan 0.15 mg 8 % 0.60 mg 30 %
Seleen 4.1 μg 7 % 16 μg 30 %
Chroom 3.0 μg 8 % 12 μg 30 %
Molybdeen 12 μg 24 % 47 μg 94 %
Jood 14.2 μg 9 % 56.8 μg 38 %

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

**Voedingswaardereferentie

Bevat alles wat je lichaam nodig heeft.

Volledig voedingsprofiel

Volgens de nieuwste voedingswetenschap: Goede koolhydraten, proteïne, vezels, gezonde vetten.

26 vitaminen & mineralen

Elke shake voorziet je van 25% van de dagelijkse behoefte aan essentiële micronutriënten.

Rijk aan proteïne

Afhankelijk van de smaak, bevatten onze poeders tot 26 g proteïne per portie.

Nutri-Score A

Hoogwaardige voedingsstoffen, slim gecombineerd, helpen bij je gezonde leefstijl.

Lage glycemische index

Geen snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Maakt je minder moe na het eten.

Geen toegevoegde suikers

Geen mono- en disachariden. Toch boordevol smaak.

  • Volledig voedingsprofiel

    Volgens de nieuwste voedingswetenschap: Goede koolhydraten, proteïne, vezels, gezonde vetten.

  • 26 vitaminen & mineralen

    Elke shake voorziet je van 25% van de dagelijkse behoefte aan essentiële micronutriënten.

  • Rijk aan proteïne

    Afhankelijk van de smaak, bevatten onze poeders tot 26 g proteïne per portie.

  • Nutri-Score A

    Hoogwaardige voedingsstoffen, slim gecombineerd, helpen bij je gezonde leefstijl.

  • Lage glycemische index

    Geen snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Maakt je minder moe na het eten.

  • Geen toegevoegde suikers

    Geen mono- en disachariden. Toch boordevol smaak.

En nog veel meer…

  • 400 kcal per shake
  • Tot 26 g proteïne
  • Bevat vezels
  • Vitaminen A, D & B12
  • Lange houdbaarheid
  • Omega-3 vetzuren
  • Lactose- en glutenvrij

Inklapbare content

Wat is Smart Food?

De drinkmaaltijden van yfood vallen onder de categorie "Smart Food" – een nieuwe categorie voeding met een compleet voedingsprofiel dat snel en gemakkelijk op elk moment kan worden geconsumeerd. Onze producten zijn het resultaat van de interactie tussen voedingswetenschap en technologie. De drinkmaaltijden stellen mensen in staat om op elk moment en overal uitgebalanceerde voeding te consumeren. Smart Food is iets groter dan andere voedingstrends of categorieën zoals Functional Food, klassieke kant-en-klaarmaaltijden of eiwitdranken, omdat het handig, gezond, smakelijk en duurzaam is.

Maakt yfood je vol?

Natuurlijk! Onze producten zijn ontworpen om je te vullen en voeden, afhankelijk van het aantal calorieën dat ze bevatten. Zo zijn onze repen bedoeld als tussendoortje om je tussen de maaltijden door energiek te houden, terwijl onze drinkmaaltijden en shakes je tot enkele uren vol kunnen houden. En, wat nog belangrijker is, zonder enige stress op het spijsverteringssysteem te leggen. Houd er rekening mee dat het verzadigingsniveau afhankelijk is van individuele fysiologische factoren, zoals lengte, activiteitsniveau en gevoeligheid.

Goed om te weten: samen met de Universiteit van Lübeck hebben we wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het verzadigende effect van onze producten in vergelijking met klassiek gemaksvoedsel. Het bleek dat onze drinkbare maaltijden zorgden voor een aanzienlijk beter verzadigingsgevoel dan bijvoorbeeld een hamburger of Caesar salade, terwijl ze tegelijkertijd een completer voedingsprofiel boden.

Hoe zijn jullie producten anders?

Ten eerste hebben al onze producten een volledig voedingsprofiel, ze smaken goed en zijn makkelijk te bereiden.

Onze dranken zijn complete, gebalanceerde maaltijden. Dit betekent dat ze je voor meerdere uren verzadigen en je energie geven zonder enige druk op het spijsverteringssysteem te leggen. Eén drankje bevat 500 kcal, wat 25% van je dagelijkse energie- en voedingsbehoeften dekt (gebaseerd op de gemiddelde energiebehoefte van een volwassene van 2.000 kcal).

De shakes zijn een vorm van de drankjes die je zelf kunt bereiden en mengen. Ze hebben een lichte poederachtige consistentie en kunnen met water worden gemengd in een shaker, zonder dat er een verwarmings- of mengproces nodig is. Op basis van onze aanbevolen inname, levert één portie 400 kcal aan energie. Door de shakes zelf te bereiden, kun je de mengverhouding, consistentie en het caloriegehalte bepalen dat voor jou werkt.

Onze repen zijn bedoeld als gebalanceerde snacks om je tussen de maaltijden door te ondersteunen. Met slechts 60g passen ze gemakkelijk in je zak of rugzak.

Wat is de aanbevolen inname voor yfood?

yfood is gemaakt voor situaties waarin mensen geen tijd hebben voor, of toegang hebben tot, verse en gezonde maaltijden. Je kunt yfood op elk moment van de dag consumeren - als ontbijt, lunch of diner, of gewoon als tussendoortje om je de dag door te helpen. We raden bewuste consumptie van yfood aan als onderdeel van een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet, inclusief verse en hoogwaardige producten. Let op je persoonlijke fysiologische behoeften, zoals je gewicht, lengte en activiteitsniveau. Het is erg belangrijk om te benadrukken dat yfood niet bedoeld is om traditioneel voedsel volledig te vervangen - een gevarieerd dagelijks dieet met verse en hoogwaardige producten is net zo essentieel als de sociale en culturele aspecten die voortkomen uit eten met anderen.

Wat betekent de Nutri-Score op jullie producten?

Kort gezegd beoordeelt de Nutri-Score de samenstelling en kwaliteit van de voedingsstoffen in verschillende voedingsmiddelen en helpt het jou als consument je te oriënteren. In detail vertelt de Nutri-Score je of een voedingsmiddel een eerder gunstige of ongunstige voedingsstofsamenstelling heeft. De Nutri-Score is gebaseerd op een wetenschappelijk erkend algoritme. Verschillende voedingsstoffen en ingrediënten zijn voedingsstoffen en ingrediënten waarvan het consumeren een gunstig of ongunstig effect op de gezondheid kan hebben. Hierdoor is het gemakkelijk voor jou om verschillende voedingsmiddelen in een productgroep te vergelijken: Een groene A draagt eerder bij aan een gezond dieet dan een rode E. Logisch, toch?

We zijn erg trots dat onze producten een Nutri-Score van categorie A hebben vanwege hun voedingsstofsamenstelling. Door te kiezen voor de Nutri-Score-etikettering willen we transparant zijn over onze ingrediënten en het zo gemakkelijk mogelijk maken om ze te vergelijken met vergelijkbare producten.