Ausgewogene Ernährung leicht erklärt: So geht’s richtig!

Was schießt dir in den Kopf, wenn du an „ausgewogene Ernährung“ denkst? Lachs, Vollkornnudeln und ein knackiger Spinatsalat. Klingt ziemlich ausgewogen, oder? Aber was macht eine Mahlzeit wirklich vollwertig und ausgewogen?

Kurz und knapp: Eine perfekte Kombi aus magerem Protein, langsam verdaulichen Kohlenhydraten, gesunden Fetten und einem Gemüseschub voller Mikronährstoffe. Das sind die Bausteine einer „vollwertigen“ Mahlzeit, weil sie alle wichtigen Makronährstoffe und Vitamine und Mineralstoffe enthält. Und wenn wir von essenziellen Nährstoffen sprechen, meinen wir die, die dein Körper nicht selbst herstellen kann und die du deshalb durch die Nahrung aufnehmen musst.

Warum yfood deine perfekte Komplettlösung ist

Unsere yfood-Produkte sind dein Ticket zur „ausgewogene Ernährung“, wenn es mal schnell gehen muss. Sie packen alles rein, was du brauchst: Protein, gesunde Fette, langsam verdauliche Kohlenhydrate und einen ganzen Batzen Vitamine und Mineralstoffe.

Protein

Das Protein in yfood – aus Milch- oder bei unseren veganen Sorten aus Sojaprotein – ist ein echtes Kraftpaket. Es enthält alle essenziellen Aminosäuren, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Diese Aminosäuren sind die Bausteine deiner Zellen und Gewebe, einschließlich deiner Muskeln. Also ja, sie sind ziemlich wichtig.

Gesunde Fette

Unsere yfood-Produkte strotzen vor gesunden Fetten, die dir Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren liefern. Diese Jungs sind essenziell für deine Herzgesundheit und halten dein Gehirn in Topform.

Langsam verdauliche Kohlenhydrate

Die Kohlenhydrate in yfood? Die sind nicht nur irgendein Zucker. Sie werden langsam verdaut, was dafür sorgt, dass dein Blutzuckerspiegel stabil bleibt und du dich länger satt fühlst. Kein Zuckerschock, kein Tief danach.

Essenzielle Nährstoffe

Und dann sind da noch die ganzen Vitamine und Mineralstoffe. yfood-Produkte bieten ein ausgewogenes Profil an diesen kleinen Helfern mit mindestens 25 unterschiedlichen Vitaminen und Mineralstoffen, die deine Mahlzeiten komplett machen.

Warum yfood anders ist

yfood ist nicht einfach nur ein Milchshake oder ein Pulver. Viele dieser Produkte packen dir nur das Protein rein und vergessen den Rest. Unsere Produkte sind auch keine Nahrungsergänzungsmittel, die weder langanhaltend sättigen, geschweige denn gut schmecken. yfood liefert dir eine perfekt abgestimmte Mischung an Nährstoffen, Proteinen, Fetten, Ballastoffen und Kohlenhydraten, um dich ausgewogen und langanhaltend zu sättigen – ohne dabei Kompromisse beim Geschmack zu machen.

Eine vollwertige Ernährung muss nicht kompliziert sein. Mit yfood hast du eine praktische und umfassende Lösung, die sicherstellt, dass du viele wichtigen Nährstoffe bekommst, egal wie stressig dein Tag ist.

Probier yfood aus und erlebe, wie easy eine ausgewogene Ernährung sein kann!